Περιλαμβάνει ημερήσιες και εβδομαδιαίες σελίδες προγραμματισμού, καθώς και χώρο για καταγραφή πριν και μετά τις μετρήσεις. Περιλαμβάνει μια ΔΩΡΕΑΝ λήψη για την εφαρμογή ρύθμισης στόχων fit book+ για να σας βοηθήσει να θέσετε έναν ρεαλιστικό, υγιή στόχο 12 εβδομάδων και να σας παρέχει μια φιλική προς τον εκτυπωτή λήψη των στόχων σας. 5. Τετράγωνο 5 ιντσών, περιλαμβάνει στυλό σε μέγεθος pint, λουράκι για να επισημάνετε τη θέση σας, μανίκι για να αποθηκεύσετε συνταγές/προπονήσεις και υποδοχή για την κάρτα του γυμναστηρίου σας, επιπλέον μετρητά κ.λπ. Σελίδες εβδομαδιαίας ανακύκλωσης για επιβράβευση της προόδου, αντανακλούν την εβδομάδα σας , και ημερολογιακές σκέψεις και έμπνευση. Καθημερινό αρχείο καταγραφής τροφίμων για καταγραφή υγιεινών τροφών, συμπεριλαμβανομένων ανιχνευτών για θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, νερό και ύπνο. Περιλαμβάνει επίσης μια σελίδα καθημερινής προπόνησης για την παρακολούθηση της προπόνησης ενδυνάμωσης, των καρδιών, των μαθημάτων και της ευελιξίας. (1) Βιβλίο Black Philosophy Fit - Περιοδικό 12 εβδομάδων Fitness and Wellness Goal-Setting Journal.
EAN: 0033586426582
Κατηγορίες Αθλητισμός & Υπαίθριες δραστηριότητες, Άσκηση και γυμναστική, Αξεσουάρ, Fitness Planners,
Brand Name | Fitlosophy |
color | Black |
Color | Black |
Customer Reviews | 4.4 4.4 out of 5 stars 1,454 ratings 4.4 out of 5 stars |
Included Components | Fitness Journal |
Item Dimensions LxWxH | 5.5 x 5.5 x 1 inches |
Item Package Dimensions L x W x H | 6.38 x 5.79 x 0.98 inches |
Item Weight | 0.69 Pounds |
Manufacturer | CR Gibson |
Material | Paper |
Model Name | Fitlosophy Fitbook |
Model Year | 2022 |
Number of Items | 1 |
Package Weight | 0.36 Kilograms |
Part Number | FTBK-BLK-001 |
Style | 12 weeks |
Suggested Users | Unisex-adult |